En studie av Eindhoven University of Marvell, nederländska tekniska högskolan i Nederländerna, visar att den genomsnittliga medarbetaren sover 26 minuter längre genom att installera personlig, justerbar belysning på kontoret.
I studien rapporterade anställda förbättrad sömntid i kallare och ljusare belysning och i miljöer där ljusintensitet och färgtemperatur kunde kontrolleras.
Kontorsarbetare spenderar först 3 veckor i en slumpmässigt vald belysningsmiljö och håller sig sedan i den nya experimentella miljön för de närmaste veckorna. Personalen i kontrollgruppen fick standard kontorsbelysning med en genomsnittlig belysningsgrad på 500 lux och neutralt vitt ljus medan lagmedlemmarna fick dynamisk belysning av olika färg och intensitet. Dessa lampor är skräddarsydda efter ämnes ålder.
Forskare mätt ljus nära ögat och fann att individer i den personifierade gruppen visade högre belysningsnivåer på morgonen och högre nivåer av färgtemperatur nära bordet och ögonen.
I den personifierade gruppen rapporterades den genomsnittliga sömnperioden för att ha förlängts med 26 minuter.
För att verifiera resultaten ska forskarna genomföra ytterligare detaljerade analyser för att kontrollera potentiella variabler som ljuskänslighet, allmän sömnkvalitet och utvärderingsperioder och den faktiska belysningen uppmätt av den optiska inspelaren.
Nuvarande forskningsresultat är endast referens eftersom det inte finns någon slutgiltig slutsats. Detta visar emellertid vikten av personalisering.
Ett annat resultat är mångfalden av syn på intensitet och färgtemperatur. Panelen rapporterade att resultaten var "tydligt vägledande för behovet av personlig kontroll".
"Vi lärde oss att även om personlig kontroll sker bara av en slump, kommer användarna att vilja ha möjlighet att ställa in belysningsscenarier," sa han. ”
I studien var endast en handfull deltagare medvetna om effekterna av ljus på känslighet, hälsa eller produktivitetsvinster. Om du kan styra det, kommer de flesta deltagarna att justera ljuset till en bekväm nivå.
